Bereiten Sie etwas frischen oder Tiefkühl-Spinat in der Mikrowelle zu, geben Sie Rührei aus ganzen Eiern oder aus Eiweiß dazu sowie einen Spritzer Balsamico-Essig und garnieren Sie das Ganze mit etwas Weiter
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12 Tipps zur Fitness-Motivation Gesundes HerzHerz und Kreislauf in Bewegung zu bringen, ist gesund für Ihr Herz. Das Herz ist ein Muskel, und es an ein paar Tagen in der Woche intensiv zu fordern, Weiter
Grüner Traum 250 ml teilentrahmte Milch (1,5%) 1 mittelgroße Kiwi (geschält) 2 Scheiben Ananas 4 frische Spinatblätter 2 Löffel (26 g) Formula 1 VanillaKiwi und Ananas in Scheiben schneiden. Zutaten Weiter
Apfel-Zitrone-Ingwer-Shake 250 ml teilentrahmte Milch (1,5%) 1/2 Apfel 4 EL Zitronensaft 1 EL Ingwer (gerieben) 2 Löffel (26 g) Formula 1 VanilleÄpfel in Scheiben schneiden. Zutaten pürieren bis die Weiter
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