12 Tipps zur Fitness-Motivation Gesundes HerzHerz und Kreislauf in Bewegung zu bringen, ist gesund für Ihr Herz. Das Herz ist ein Muskel, und es an ein paar Tagen in der Woche intensiv zu fordern, Weiter
Bereiten Sie etwas frischen oder Tiefkühl-Spinat in der Mikrowelle zu, geben Sie Rührei aus ganzen Eiern oder aus Eiweiß dazu sowie einen Spritzer Balsamico-Essig und garnieren Sie das Ganze mit etwas Weiter
Tipps für schönere HautAusreichender SchlafUngestörte Nachtruhe ist extrem vorteilhaft für den Körper und die Seele. Wenn wir nicht ausreichend Schlaf bekommen, kann das zu Gereiztheit führen, zu Weiter
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